Как избежать простуды

Вам нравится смотреть на людей с красными сопливыми носами, слезящимися глазами и лающим кашлем? Нет? Тогда, чтобы не им не уподобляться постарайтесь соблюдать простые правила противопростудной безопасности.

Правило первое – утепляйтесь!

На улице давно не май месяц, а потому на голове должна быть шапочка, на шее - шарф, а на руках - перчатки. Под куртку или пальто надевайте свитер, хотя бы тонкий. Короткие курточки и тонкие колготки оставьте до весны в шкафу. При этом, следите за тем, чтобы одежда была не только теплой, но и сухой. Влажная ткань вытянет из вас тепло не хуже хорошего мороза.

Особенно важно держать в тепле ноги. Ни в коем случае не ходите с мокрыми ногами. На работе держите сменную обувь, а также запасные носки «на всякий случай». Если промокли и замерзли, прежде чем переодеться в сухое помассируйте ступни ног до ощущения тепла.

Правило второе – согревайтесь!

Вы приходите вечером домой продрогший и голодный. Попросите желудок подождать и займитесь телом. Немедленно погрузите его в горячую ванну или поставьте под душ, особое внимание уделив согреванию ног. Затем разотритесь жестким махровым полотенцем, и наденьте сухие шерстяные носки. Только после этого можно обратить свои взоры к холодильнику и плите. Для профилактики начните ужин со стакана горячего молока с медом и щепоткой соды. Можно выпить бокал теплого красного вина.

Правило третье – витаминизируйтесь!

Приучите себя к регулярному потреблению витамина С, который помогает выработке в организме интерферона, который убивает вирусы и мобилизует лимфоциты на борьбу с простудой. Витамин С вы найдете в квашеной капусте, лимонах, апельсинах, шиповнике и в таблетках. Последние нельзя есть натощак, чтобы не навредить желудку. И обязательно включите в свой рацион кисломолочные продукты – кефир, ряженку, йогурт.

Правило четвертое – высыпайтесь!

При недостатке сна наш иммунитет ослабевает, поскольку клетки не успевают восстанавливаться, а значит не могут дать адекватного ответа на атакующую их инфекцию. Вывод прост: спите, пока не выспитесь и уж никак не меньше 7 часов в сутки. И постарайтесь не нервничать, особенно по пустякам. Стресс открывает дорогу болезням.

Правило пятое – увлажняйтесь!

В смысле не сами ходите мокрыми, а увлажняйте воздух в квартире и офисе. В холодное время года в условиях работающих обогревательных систем, воздух становится сухим, вслед за ним высушивается и слизистая оболочка носоглотки. В результате, попадающие на нее вирусы и микробы не оседают на влажных «ворсинках», а прямиком путешествуют вглубь организма.

Для поддержания определенной влажности поставьте в каждой комнате открытые сосуды с водой, меняя воду каждый день, чтобы в ней не завелись грибки. Не забывайте проветривать помещение, открывая несколько раз в день окна на 10-15 минут.

Правило шестое – умывайтесь!

Чтобы не подцепить чужой вирус в транспорте или на работе, лучше всего закрыть нос и рот марлевой повязкой, или на худой конец, шарфом, газетой, платком. Но если это вам не подходит, то чаще мойте руки и лицо. Касаясь предметов, на которых уже есть вирусы, а потом трогая руками глаза, нос, рот, вы сами приносите инфекцию в свой организм. Если под рукой нет мыла, просто ополосните руки горячей водой или оботрите их мокрым полотенцем.

Откажитесь от носовых платков. Осевшие на них вирусы долго сохраняют свою жизнеспособность, поэтому при повторном использовании они легко могут снова перекочевать в ваш организм. Намного безопаснее и гигиеничнее пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.

По той же причине во время традиционных чаепитий на работе следует вместо стеклянных стаканов или фарфоровых чашек пользоваться одноразовыми пластмассовыми или бумажными стаканчиками. Не пейте из стеклянных стаканов в различных точках общественного питания. Неизвестно, насколько тщательно их промывают и дезинфицируют.

Вот такие нехитрые советы. Но действуют они в качестве профилактического средства в сезон простуд не хуже патентованных антивирусных и антимикробных препаратов.

10 способов поднять себе настроение и похорошеть

Об осенней хандре многие из нас знают не понаслышке. Застой в делах, размолвки с близкими, сорвавшиеся отпускные планы – немудрено, что дурное расположение духа становится нашим постоянным спутником. Но, как известно, мир таков, каким видим его мы. Предлагаем 10 прекрасных способов поднять себе настроение.

1. Первым делом – выспитесь. Часто мир видится в серых тонах лишь из-за хронического недосыпа и накопившегося переутомления. Устройте себе «сонный» выходной, понежьтесь в постели среди свежих, благоухающих, непременно красивых и желательно новых простыней.

Не поскупитесь купить новый комплект специально для этого случая. Черный шелковый, белый с кружевом или «детский» с радужными мишками – выберите по вкусу, а не из соображений практичности. Ароматное саше под подушкой, чашка какао, хорошая книжка…

2. Проверенный и стопроцентно беспроигрышный способ – заняться своей внешностью. С наступлением осени многих из нас не радует собственное отражение в зеркале. Слегка обновить образ или кардинально сменить имидж? Сходить на массаж или отбелить зубы?

А может, вам просто хочется побаловать себя походом в салон красоты? Стрекотание ножниц, специфический запах, стопки журналов, удобные кресла и большие зеркала – все это уже само по себе неплохая «терапия». Хороший стилист угадает ваше настроение: теплый чай, беседа и укладка – и приподнятое настроение на месяц вам обеспечено.

3. Сходите в ресторан. А лучше купите новую книгу с кулинарными рецептами – непременно с глянцевыми страницами и аппетитными картинками. Вот увидите: как только дом наполнится вкусными ароматами от приготовленных вами блюд, размолвки с близкими тут же сойдут на нет. К тому же, как показывает практика, искусные хозяйки получают громадное удовольствие от созерцания того, как близкие с удовольствием уплетают да нахваливают их творения, а вот сами не любят есть то, что приготовили. Так что вам обеспечены:

▪ выброс творческой энергии (кулинария – это ведь истинное искусство!)
▪ позитивные эмоции
▪ восхищение жующей публики
▪ пара сброшенных килограммов.


4. Наведайтесь в фотосалон. Наверняка у вас в компьютере скопилось немало отличных фотографий, которые неплохо бы напечатать, да все руки не доходят. Пусть дойдут! Сделайте отпечатки большого формата, оформите в красивые рамки с паспарту, «наведите дизайн» на пустующей стене в гостиной. А заодно, раз уж вы зашли в фотосалон, почему бы не сделать парочку портретов у профессионального фотографа?

5. Устройте себе культурную программу. Но зоопарк и дискотека пусть подождут. Для вас главное не просто получить яркие впечатления, но и погладить по шерстке свое эстетское начало. Сходите, к примеру, на фотовыставку Габриэль Шанель, посвященную истории легендарного модного дома. Или на концерт Горана Бреговича и его «Wedding & Funeral Band».

6. Запишитесь, наконец, на фитнес или танцы! Давно ведь купили костюм для занятий, но он все так и лежит без дела. Сомневаетесь, насколько хватит вашего спортивно-танцевального запала? Схитрите: найдите пару заведений, где первые (ознакомительные) занятия проходят бесплатно! Сходите туда, сюда… И, как говорят психологи, доминанту разрядите, и с тренерами «на халяву» пообщаетесь, они подскажут какие мышцы вам нужно подкачать и как это сделать, дадут рекомендации по питанию…

А вы потом (если продолжать занятия не будет времени, денег или желания) купите себе видеокурс от Кармен Электры или Клаудии Шиффер, розовенькие гантельки, голубенький гимнастический коврик и в собственное удовольствие будете «оттачивать» попу дома перед зеркалом.

7. Пересмотрите любимые фильмы. Только обязательно жизнеутверждающие и с хэппи-эндом. «Милашка», «Красотка», «Париж, я люблю тебя» или «В джазе только девушки» - то, что доктор прописал. Поучитесь жизненной стойкости у «Фриды». Трогательной эксцентричности – у «Амели». А драмы вроде «Танцующей в темноте» спрячьте подальше, хотя бы на время.

8. Смените beauty-арсенал. Содержимое косметички наверняка нуждается в обновлении. В этом сезоне в моде широкая, филигранно очерченная линия бровей, четкий контур глаз, ягодный рот, аристократическая бледность. Вот и прикидывайте: кисть для бровей, карандаш для глаз, объемная тушь, красная помада, суперкачественный тональный крем – уже полноценный шопинг. В итоге сочные яркие цвета выдвинут вас на первый план и подкинут здоровой самоуверенности, а пастельные – окутают вуалью умиротворенности.

9. Пройдитесь по магазинам обуви и одежды. Чтобы не увлечься и не кусать потом локти – ограничьте себя в финансах, положив в кошелек скромную сумму. Прогуляйтесь, ознакомьтесь с тенденциями, примерьте то, что понравиться. Помните, ваша задача – поднять себе настроение, а сделать это поможет даже совсем небольшая покупка: пара колготок (супермодных, плотных, непрозрачных), перчаток (на пике моды – очень длинные модели) или флакон духов.

10. А этот пункт – полностью на ваше усмотрение. Пофантазируйте и сделайте ставку на свежесть и остроту ощущений

Назван список самых худших продуктов 2007

Снотворное для детей, опасные игрушки и бутилированная вода, взятая из тех же источников, что и водопроводная, попали в список самых худших продуктов 2007 года. Составила список международная организация по защите прав потребителей Consumers International. Определяя «победителей» уходящего года, пальму первенства составители рейтинга отдали американскому филиалу японской компании Takeda Pharmaceuticals. Как сообщает Physorg, в рекламе снотворного Rozerem производители решили использовать изображения детей, классных досок и школьных автобусов, однако не разместили предупреждения о возможном риске для детского здоровья вследствие приема препарата.

Еще одним фигурантом рейтинга стала компания Coca-Cola, которая вышла на рынок США и Южной Америки с бутилированной водой Dasani. Составители рейтинга отмечают, что вода в бутылках имеет то же происхождения, что и местная водопроводная вода.

Компания Kellogg’s, производитель сухих завтраков, попала в рейтинг за использование в рекламе мультипликационных героев и позиционирование своих товаров, как еды для детей, несмотря на высокий уровень соли и сахара в продуктах.

Также в рейтинг включен известный производитель кукол — фирма Mattel, вынужденная отозвать 19 млн. своих игрушек из-за высокого содержания свинца и наличия мелких деталей, опасных для детей младшего возраста.

Consumers International — всемирная федерация организаций по защите прав потребителей. Рейтинг был призван выявить компании, злоупотребляющие доверием потребителя. Фигуранты рейтинга отбирались по таким критериям: величина компании, масштабы продаж и маркетинга, воздействие на потребителей, возможность изменений в корпоративной политике.



Опублікував: finance.ua

Что модно этой осенью

1. Ботинки–оксфорды. В этом сезоне дизайнеры решили взбодрить нас своими абсолютно необычайными и новыми творениями с эпатажным названием "оксфорды". Независимо от материала, текстуры и цвета, практически у всех дизайнеров прослеживается одна тенденция – трендовые ботинки выросли на аккуратном тонком каблуке. Эту ультрамодную обувь найдете в свежих коллекциях Gucci, Dior, Fendi, Sergio Rossi.

2. Джинсы на завышенной талии. Тема очень заниженной талии, кажется, надолго закрыта. На подиумах появились стильные брюки на завышенной талии. Такую смену стиля предложили D&G, Chanel, Diesel, Prada. Причем носить этот тренд тоже нужно правильно: обязательно заправив блузку внутрь и, по желанию, дополнив ансамбль широким поясом.

3. Клатч. Миниатюрная сумочка, которая с легкостью поместится в тонкой женской руке. Атласный клатч Tod`s как нельзя лучше подойдет к элегантному женственному наряду. Усыпанный камнями, клатч от Chanel - любимый аксессуар эпатажной, склонной к интригам, дамы. А маленькая сумка-конверт от Blumarine из черной лакированной кожи отлично сочетается с трендовыми в этом сезоне высокими перчатками и широким поясом на талии.

4. Берет. Еще один аксессуар, без которого ну никак не обойтись. Образ Бриджит Бордо в своих коллекциях использовали Louis Vuitton, Pollini, Lacoste, Mark Jacobs. Ну а главное преимущество такого головного убора – это его абстрагирование от погоды. Будь-то вьюга или осенний дождь – берет никогда не будет смотреться смешно и неуместно.

5. Короткий рукав. Чем холоднее становятся дни, тем выше поднимается рукав теплых курток и пальто. Christian Lacroix, Blugirl, Anna Molinari, Moschino, Dior, Fendi, Louis Vuitton использовали тренд рукава в три четверти для своих осенних моделей. Chanel такую длину рукава удачно компенсирует при помощи большого количества объемных браслетов на обеих руках. Anna Sui, Ferre, Yves Saint Laurent, Burberry рукав три четверти соединили в единый тандем с умышленно удлиненными перчатками до локтя. Защитить руки от холода помогут также, аккуратно выглядывающие, рукава подходящего по цвету свитера. 5. Объемные аксессуары. Изобретение Коко Шанель - браслеты-наручники вне времен. Они были, есть и, наверняка, будут на вершине популярности всегда. Бордовый аксессуар с знаменитым логотипом и сейчас разрешается носить вне зависимости от времени суток, причем надевать идентичные браслеты желательно сразу на две руки. Объемные деревянные браслеты появились в коллекции Pucci. Их главная изюминка не в материале и не в цвете, а в форме. Этот аксессуар дизайнерский Дом создал… квадратными. Носить такие изделия следует одновременно не менее пяти штук на запястье.

6. Широкий пояс. Когда на подиумах впервые появились корсеты с металическим блеском от D&G стало очевидно, что перед нами новый объект вожделения. Такой успех в прошлом сезоне имели разве что сумки – чемоданы от Louis Vuitton. Хотя стильные пояса в форме ромба от Missoni и, декорированные камнями, экземпляры от Fendi заслуживают не меньшего внимания.

7. Прикрытая шея. В нынешнем сезоне дизайнеры решительно настроены уберечь своих клиенток от зимних морозов. С этой целью они активно разрабатывают коллекцию шарфов и повязок. Шейные платки от Balenciaga и Louis Vuitton представлены в самой разнообразной цветовой гамме. Ну а берущим от жизни все, предлагаются огромные шарфы крупной вязки из коллекции Giles. Максимально стильное предложение для истинной максималистки.

8. Женский смокинг. Объект вожделения, ориентир стиля и утонченности. В этом сезоне он появился на Виктории Бекхем и Шарлиз Терон. За самыми богемными экземплярами отправляемся в бутики Dolce&Gabbana, YSL, Just Cavalli, Hermes.

9. Натуральные меха. Прошел ажиотаж, наведенный Стелой Маккартни и ее акцией «Люди за этичное отношение к животным». Сегодня на подиумах снова ценятся натуральные и богатые меха. Серебристо-серый и голубоватый цвет норки появился в коллекциях Borbonese, Carmen Marc Valvo, Trussardi, Alberta Ferretti. Такой мех хорошо сочетается с коричневыми аксессуарами. Истинная модница не промахнется, выбрав в качестве альтернативы куртку с меховым воротником койота, лисы или шиншиллы. Подобные изделия на ура расходятся в бутиках Милана, Нью-Йорка и Парижа.
Источник - журнал Dress-Code

Здоровье через воду или SPA-оздоровление

SPA в переводе с латинского sanus per aqua обозначает здоровье через воду.
Однако во всём мире этим термином обозначают оздоровительный центр, в котором можно очень быстро, иногда за считанные часы, восстановить силы, избавиться от стресса, вернуть красоту и молодость телу, радость и покой - душе. Такие центры похожи на хороший санаторий - они обязательно находятся за городом, туда приезжают не меньше чем на два-три дня, чаще на неделю.

Возникшая примерно в V-VI веках до н.э. у древних греков, знавших и ценивших целебные свойства моря, традиция принятия ванн для релаксации тела и обновления духа за долгое время трансформировалась в популярнейшую глобальную систему многочисленных салонов SPA (SPA salon), центров SPA (SPA center), отелей SPA (SPA hotel), гостиниц SPA, пансионатов SPA и курортов SPA, функционирующих в соответствии с последними инновациями в области СПА терапии. С каждым днём всё больше людей познаёт пользу процедур SPA, окунаясь в неповторимую атмосферу умиротворения, блаженства и гармонии SPA.

SPA отдых - это комплекс процедур, которые реально решают проблемы здоровья, улучшают внешний вид и восстанавливают гармонию души и тела. На сегодняшний день они играют важную роль в оздоровительных программах множества клиник и оздоровительных центров.

В SPA уходе участвуют пять чувств человека - вкус, осязание, слух, обоняние и зрение. Там, где комфортно душевно, там комфортно и физически. И наоборот. SPA подразумевает особую атмосферу, где человек расслабляется и отключается. Его с первой минуты окружает только комфорт: тихая музыка, приятный полумрак, волшебные ароматы и отсутствие любых неприятных факторов. Существуют специальные СПА программы: для похудения, послеродовые, восстановление после пластических операций, антицеллюлитные, омоложение организма и поддержание здоровья и прочее.
SPA имеет три направления - медицинское, (восстановление здоровья и профилактика заболеваний) встречается в санаторно-курортных комплексах, центрах реабилитации, загородных отелях.

Классическое направление (водолечение и использование даров моря) построено на водных процедурах и на климатотерапии (термальные источники, соляные пещеры, горный, морской и лесной воздух, грязи, торф, водоросли, соль). Направлено на восстановление физического и психического здоровья с использованием природных лечебных ресурсов или их исскуственных аналогов. Этническое направление построено на местном колорите. Это тайский массаж, восстановительная иглорефлексотерапия, турецкий хаммам, русская баня, сауна и т.д.

Разработка оптимальной программы оздоровления начинается с беседы с доктором, который по результатам проведенных исследований создает программу с учетом именно Ваших индивидуальных черт, физического и духовного состояния, ожиданий и предпочтений.

Spa-технологи смогут предложить не только процедуры, которые дадут быстрый эффект, но и программу по изменению Вашего мироощущения и отношения к жизни. Человек должен быть счастливым!

SPA- процедура - талассотерапия - это комплекс процедур, который проводится с использованием морской воды, грязей и водорослей и позволяет насытить кровь кислородом. Эта процедура очень эффективна как для восстановления сил и отдыха, улучшения кровообращения, так и для снятия напряжения, психологических нагрузок и даже для похудения.
В настоящее время трудно представить себе отделение коррекции фигуры и эстетики тела без SPA- процедур. Они прочно заняли свое место в лечении целлюлита, коррекции фигуры, уходе за кожей тела, что и не удивительно - грамотно подобранный курс SPA- процедур оказывает великолепное действие - уменьшаются объемы тела, улучшается текстура кожи, повышается ее тонус и эластичность, уменьшаются проявления целлюлита.

Кроме того, SPA - процедуры благотворно влияют на весь организм - улучшается настроение, повышается жизненный тонус и работоспособность, походка приобретает легкость, исчезает скованность в суставах и т.д.

Обертывание - один из самых эффективных видов SPA. Оно позволяет вывести токсины, активизировать кровообращение, снабдить клетки кожи столь необходимыми им питательными элементами.

Спа-процедуры для тела
"Полное расслабление"
Массаж всего тела с эффектом детоксикации. Обертывание с самонагревающимися грязями, массаж головы, пилинг тела.

"Золотая спа-процедура"
Увлажнение кожи и насыщение минералами (пилинг, бальнеопроцедура, обертывание).

«Очарование Востока»
Хаммам, пилинг с черным мылом (с оливковым маслом), обертывание с Рассулом (бурая марокканская глина вулканического происхождения), восточный массаж, травяной коктейль.

«Процедура по подтяжке кожи»
Результаты заметны уже после первой процедуры, кожа становится более гладкой, эластичной благодаря морской косметике.

Spa-процедуры для волос.
Spa-процедуры - уникальный комплекс, который выявляет и решает именно вашу проблему. Лечебные компоненты препаратов проникают в поврежденные участки клеток волос и интенсивно воздействуют на глубокие слои кожи головы.
Подбирая Spa-процедуры, врач - трихолог проанализирует, в первую очередь, состояние кожи головы и волос. На основании этого анализа будут назначены препараты для комплексного лечение изнутри и снаружи, подобраны индивидуальные процедуры по уходу за кожей головы и волос, массаж кожи головы.

ТОП-10 способов вернуть интерес к сексу

Как реанимировать поблекшие сексуальные отношения и вернуть страсть

10. Освободите мысли

Неумение получить оргазм – беда многих женщин. Тщетные попытки дойти до пиковой точки наслаждения постепенно приводят к тому, что вы теряете интерес к самому процессу, начинаете воспринимать секс, как одну из своих домашних обязанностей, и вместо того, чтобы включиться в любовную игру, занимаете свои мысли посторонними вещами: «А не забыла ли я купить хлеб?», «Неплохо я сегодня выступила на совещании», «Надо бы записаться к парикмахеру». Постарайтесь освободить свою голову от посторонних мыслей, сосредоточитесь на своих ощущениях, погрузитесь в процесс.

9. Отдыхайте

Когда нет сил даже для дружеского рукопожатия, то на полноценный секс их не будет и подавно. Если вы так сильно устаете на работе, что, придя домой, превращаетесь в жалкое подобие женщины, то вам необходимо пересмотреть свою жизненную позицию. Возможно, даже сменить место работы. Ведь банальная усталость нередко бывает причиной потери интереса к сексу.

8. Долой расписание

Случается, что ваша сексуальная жизнь кажется вроде бы идеальной: вы любите друг друга и часто проявляете свою любовь в постели. Но если превратить секс в ритуал, то он теряет свою соль. Занятие любовью по расписанию не будет вам приносить той же радости, что секс, порожденный внезапным порывом страсти.

7. Используйте интим-игрушки

Сегодня ассортимент магазинов для взрослых настолько богат, что, кажется, только ленивый может превратить свою сексуальную жизнь в рутину. Сходите вместе в секс-шоп и выберите себе пару игрушек. Пусть даже в момент покупки вам самим будет казаться, что это смешно. Поверьте, когда дело дойдет до их применения, вы сможете оценить настоящий смысл приобретения.

6. Сделайте перерыв

Если ваши сексуальные отношения потускнели, и вам надоело выдумывать различные изощренные способы вернуть интерес к сексу, то можно просто сделать перерыв. Как ни странно, иногда перерыв в сексуальной жизни бывает очень полезным. Однако воздержание не должно мешать вам фантазировать и делиться этими фантазиями и планами с партнером. Истосковавшееся по ласкам тело, унесет вас на вершины блаженства и заставит по-новому взглянуть на секс.

5. Смотрите эротические фильмы

Если ваша сексуальная фантазия не достаточно богата, и вам трудно во время секса сосредоточиться на самом процессе, то можно подогреть свое желание эротикой в искусстве. Совместный просмотр эротической ленты поможет вам настроиться на нужный лад и пробудит фантазию.

4. Смените обстановку

Никто не спорит, что широкая кровать в спальне – самое удобное место для занятий любовью. Но это не значит, что оно единственное. Чтобы освежить сексуальные отношения и вернуть интерес к сексу бывает полезно сменить обстановку. Займитесь сексом в машине или на природе, снимите номер в отеле, или уединитесь тайком на вечеринке у друзей. Подобные шалости доставят вам массу удовольствий.

3. Эмоциональный контакт

За половое влечение у мужчин отвечает только один вид гормонов – тестостерон. Женщину же в состояние возбуждения вводит целый комплекс химических веществ, поэтому для женщины секс – это в большей степени акт эмоционального, а не физиологического единения. Потеря интереса к сексу часто бывает связана с тем, что ваш любимый не считает нужным уделять внимание эмоциональному контакту. Научите его этому сами: во время секса, смотрите ему в глаза, говорите нежные слова.

2. Отбросьте стереотипы

Сегодня секс из «запретного плода» превратился в «банный лист». Со всех сторон на нас сыпятся советы о том, как скрасить свою сексуальную жизнь, журналы во всех подробностях рассказывают, что нужно делать в постели, чтобы получить или доставить удовольствие. Некоторые интересные идеи, действительно, могут сделать секс более ярким, но не забывайте о том, что интимная жизнь – это глубоко личное дело каждого. Не стоит воспринимать советы как руководство к действию. Это, в конце концов, скучно. Прислушивайтесь к вашим собственным желаниям, импровизируйте.

1. Научите партнера обращению с вашим телом

Самый простой и самый логичный способ вернуть интерес к сексу и сделать его ярким для обоих – научиться понимать друг друга. Если вы молчите, как партизан, скрывая от любимого, что доставляет вам удовольствие, а что нет, то проигрываете в первую очередь сами. Говорите о сексе, обсуждаете детали. Теоретическая подготовка – залог успеха на практике!

Источник:Женский журнал ASK WOMAN

Что такое аноргазмия

Аноргазмия – это состояние, при котором женщина утрачивает возможность испытывать оргазм. Причины возникновения этого состояния и его проявления у женщин очень разнообразны, и далеко не все они считаются сексуальными расстройствами. При крайних формах аноргазмии у женщины никогда не было оргазма, и она не знает, что это такое. В легких случаях всего лишь снижается частота достижения оргазма.

Для начала стоит сказать, что нормальным считается отсутствие оргазма у женщины в самом начале половой жизни. В это время происходит пробуждение женской сексуальности, ее приспособление к особенностям сексуальности партнера, а также формирования способности испытывать оргазм.

В первые годы половой жизни партнеры пробуют различные варианты сексуального взаимодействия. При этом выявляются чувствительные эрогенные зоны, пробуждается и обостряется чувственность женщины, она постепенно набирает опыт ощущений. Вместе с тем считается, что отсутствие оргазма у женщины через год регулярной половой жизни - достаточный повод консультации у специалиста.

Причины аноргазмии

Часто вся полнота ответственности за способность женщины испытывать оргазм перекладывается на мужчину, и во многом это справедливо. Положительный сексуальный опыт женщины во многом определяет ее отношение к половой жизни. Для полного раскрытия женщиной своих сексуальных возможностей партнер должен иметь представление об особенностях ее сексуальности и соблюдать некоторые правила. Большое значение имеет искреннее, заинтересованное внимание к чувствам партнерши, его желание доставить ей приятные ощущения - все эти качества более важны, чем обширный сексуальный опыт, которым женщины и мужчины нередко придают особое значение.

Однако не только мужчина несет ответственность за женский оргазм, если к началу половой жизни в конкретным партнером ее началу женщина приходит с уже сформировавшимися представлениями о сексуальной жизни. Представления эти всегда наполнены эмоциями, положительными и отрицательными. Они во многом влияют на чувства, которые возникают при интимных контактах.

Виды аноргазмии

Существуют несколько вариантов нарушения оргазма, отношение специалистов к которым существенно различается.

При абсолютной аноргазмии оргазма не бывает, ни при каких обстоятельствах - ни при сношении, ни при петтинге, ни при мастурбации и т.п.

Иногда абсолютное отсутствие оргазма бывает связано с тем, что сексуальная стимуляция, которая когда-либо проводилась, была слишком слабой или не учитывала индивидуальной чувствительности эрогенных зон женщины. Например, у женщины чувствителен только клитор, а половой акт обычно проводится в позах, при которых он стимулируется недостаточно, дополнительная же стимуляция клитора, так же, как и мастурбация, никогда не использовались.

Иногда оргазм не наступает даже при активной стимуляции эрогенных зон. У таких женщин не столько отсутствует сексуальная реакция, сколько они научились бессознательно подавлять оргастический рефлекс. Психологическими причинами этого бессознательного запрета на оргазм могут быть враждебное отношение к мужчинам вообще или к конкретному партнеру в частности, невозможность расслабиться, возможности попасть в зависимость от мужчины. Некоторые женщины опасаются, что партнер увидит их непривлекательными и разлюбит, а поэтому постоянно контролируют во время полового акта выражение лица, позу и т.д., что сдерживает наступление оргазма во время полового акта.

Аноргазмия при половом акте - это состояние, при котором женщина не способна испытывать оргазм вовремя сношения. Такой вид аноргазмии далеко не всегда является сексуальным расстройством. Очень многое зависит от особенностей ситуации, в которой наступает оргазм, особенностей стимуляции, приводящей к оргазму, а также приемлемости данного стереотипа половых отношений для партнеров. Например, нередки случаи, когда женщина может испытывать оргазм под воздействием сексуальной стимуляции по собственному желанию, но оргазма может достигать только самостоятельно, без участия партнера. Такая аноргазмия часто возникает из-за психологических проблем женщины во взаимоотношениях с партнером. Другой причиной бывает привычка к особой технике мастурбации, которую невозможно или же очень сложно воспроизвести мужчине при половом акте.

Такие состояния не являются нормой, несмотря на то, что оргазм достигается женщиной по ее желанию. Сексуальность существует как функция парная, и женщина должна реализовывать ее во взаимодействии с мужчиной. О сексуальной дисфункции мы говорим в том случае, если она не способна достичь оргазма во взаимодействии с партнером. В этом случае, безусловно, нужна консультация специалиста. Сексолог поможет выяснить причины нарушения оргазма, сексуальных конфликтов в паре, даст партнерам индивидуальные задания, упражнения, обучит говорить о своих сексуальных ощущениях, потребностях, слушать, слышать и понимать партнера.

Ситуации, когда женщина достигает оргазма с партнером, но не во время полового акта, а при определенного рода стимуляции им эрогенных зон, чаще клитора, рассматриваются как норма, если они устраивают обоих партнеров. К врачу в подобных ситуациях обращаются тогда, когда один из партнеров считает такой способ достижения удовлетворения неестественным, неправильным и хочет, чтобы все было более традиционно. Некоторые мужчины воспринимают невозможность партнерши испытывать оргазм при половом акте как удар по сексуальному самолюбию или как отсутствие любви со стороны партнерши. Однако такие представления не всегда справедливы, поскольку противоречат биологическим законам женской сексуальности. Известно, что женщины способны испытывать оргазм при воздействии на различные участки тела, но чаще всего - при стимуляции не столько области входа во влагалище, сколько клитора.

Принято считать нормой, если женщина в возрасте зрелой сексуальности ощущает оргазм как минимум в половине всех половых актов. Конечно, при условии, что она вполне удовлетворена этим и не испытывает тревоги и психологического дискомфорта по этому поводу.

Комментарии...

Начнем с того, что аноргазмия – сугубо медицинский термин, применяемый к женщинам, которые не могут достичь оргазма из-за чисто физических или психических причин. В первом случае она может быть неизлечимой, во втором – лечится всегда.

Никак нельзя говорить об аноргазмии, если оргазм достигаем, пусть даже способ его достижения связан с невообразимыми трудностями. Даже если оргазм происходит во сне, говорить об аноргазмии глупо.

Ставить себе диагноз аноргазмия и рвать когти к врачу можно только в том случае, если все известные и придуманные способы испытаны, а партнеров было не один и не два десятка, причем не абы каких, а настоящих, волокущих в таком деле как секс.

Причина аноргазмии целиком и полностью лежит на плечах родителей и самой женщины. Первые виновны в том, что зачали ребенка без нужной информации об этом самом оргазме в нужном месте нужной хромосомы, а вторая, что провела свои юные годы, изучая науки, а не собственные гениталии. Что касается мужчин, ни один опытный не станет тратить время на раскрутку тормознутой в этом отношении дамы, а «чайник» - тому себя бы как раскрутить, чего уж там говорить о партнерше.

По поводу видов аноргазмии могу сказать, что оргазм либо есть, либо его нет – никаких промежуточных значений не бывает. Соотношение в женском безоргазменном обществе между физической и психической аноргазмией - 1:100, так что лечится она в 99 случаях, если сам пациент не против, конечно, и найдется заинтересованный лекарь, конечно.

И вообще, говорить об аноргазмии в массах можно лишь по причине полной сексуальной безграмотности населения. Попадаются женщины, которые вообще не ведают, что такое оргазм и что он обязан где-то быть. Как можно искать то, не зная что, и не зная где? Что же касается консультации у врачей, «комплекс белого халата» еще никто не отменял, так что благоприятный исход маловероятен, разве только в книге отзывов клиники.

Внимание: Е- добавки - их влияние на организм человека

Немаловажной проблемой для здоровья человека является добавление в продукты питания консервантов и пищевых красителей, многие из которых еще не идентифицированы. Это означает, что воздействие их на организм еще точно не установлено.

Мы часто употребляем разные напитки - фанту, пепси-колу, напитки, приготовленные из сухих концентратов. Но, наверное, мало кто знает, что фантой можно чистить медные монеты, в пепси-коле 'варить' джинсы, а сухими концентратами красить скорлупу яиц.

Приходя в магазин, мы постоянно сталкиваемся с различными импортными продуктами, в состав которых входят различные пищевые добавки: консерванты, красители, эмульгаторы и т.д. Закупка и поставка в Россию или производство недоброкачественных продуктов выгодны, так как приносят немалый доход. Но, оказывается, этого мало. Огромные доходы западным фирмам приносит производство и поставка рафинированных (очищенных) продуктов.

Рафинирование продуктов, легко усвояемых организмом, совсем не означает, как это считается, увеличения их биологической ценности. Наоборот, при рафинировании исчезают крайне необходимых для организма пищевые волокна, минеральные соли, витамины. Это вовсе не ошибка, а целенаправленное стремление стран-производителей этих продуктов избавить свое население от них и получить сверхприбыль через наших государственных чиновников и безграмотных в медицинском отношении предпринимателей, готовых за барыш травить свой народ.

По мнению большинства специалистов, применение рафинированных продуктов могут провоцировать возникновение заболеваний или отягощать течение имеющихся болезней, таких как ожирение, атеросклероз, ишемическая болезни сердца, сахарный диабет, желчно-каменная болезнь и злокачественные новообразования.Прежде чем приобрести продукт, посмотрите, какие консерванты в нем использованы. Многие из них вредны (и очень) для здоровья, с такими добавками в развитых странах продавать продукты запрещено, поэтому производители сбывают эти продукты в других странах, где не столь строго законодательство, защищающее потребителя, а покупатели не избалованы выбором продуктов или просто не знают о вредных добавках.

Настоящий "желтый" сыр.

Е от 100 до 199 - красители. Цвет играет важную роль в нашем восприятии еды. Еще в 70-х годах психологи провели любопытный эксперимент. Его участникам предложили отведать бифштекс с жареной картошкой. На вкус он оказался вполне неплохим, но после того, как была включена специальная подсветка и бифштекс стал синим, а картофель - зеленым, некоторые участники эксперимента почувствовали себя плохо... С тех пор в супермаркетах полки с сыром подсвечивают желтоватым цветом, чтобы он казался еще более желтым и привлекательным, а практически во все виды колбасных изделий добавляют краситель, придающий мясу нежно-розовую окраску. Вы же не купите колбасу неприглядного серого цвета, несмотря на то что это естественный оттенок вареного мяса.Как влияют. Продукты с красными и желтыми красителями, например тартразин Е102, нередко вызывают пищевую аллергию. Этот краситель используют в конфетах, мороженом, кондитерских изделиях, напитках. Е127 оказывает токсичное воздействие, провоцируя заболевания щитовидной железы.

Хранить почти что вечно.

Е от 200 до 299 - консерванты. Консерванты увеличивают срок хранения продуктов, защищают их от микробов, грибков, бактериофагов. Стерилизующие добавки останавливают процесс брожения вин.Как влияют.

Печально знаменитые нитриты и нитраты натрия - это Е250 и Е251. Они до сих пор применяются повсеместно, несмотря на то что вызывают разнообразные аллергические и воспалительные реакции, головную боль, печеночные колики, раздражительность и утомляемость.

Вещества, обозначаемые кодом Е231 и Е232, вредны для кожи. Эти добавки используют в производстве различных колбас, мясных продуктов с длительным сроком хранения и консервов.Красители и консерванты плохо влияют на иммунную систему, нарушают естественную микрофлору кишечника. А функциональные нарушения кишечника порой приводят к онкологическим и сердечно-сосудистым патологиям. Страдают обмен веществ и печень. Кстати, главный санитарный врач России Геннадий Онищенко запретил использование в нашей стране добавок с индексом Е216 и Е217 с целью предупреждения угрозы возникновения массовых неинфекционных заболеваний (отравлений) населения. Ученые высказываются более жестко - эти вещества способны спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Ранее эти добавки использовались в производстве мясных и кондитерских изделий.Е от 300 до 399 - антиокислители. Антиокислители (их еще называют антиоксидантами) замедляют окислительный процесс в жировых и масляных эмульсиях. Жиры таким образом не портятся и не меняют со временем своего цвета.Как влияют. Аллергикам и астматикам нельзя употреблять антиокислитель Е311. Приступ астмы могут спровоцировать также добавки Е320 и Е321 (входят в состав некоторых жировых продуктов и жевательных резинок). Е320 к тому же задерживает воду в организме и повышает содержание холестерина. А это, в свою очередь, отрицательно сказывается на работе печени и сердечно-сосудистой системы.

Чем гуще, тем лучше.

Е от 400 до 499 - загустители, стабилизаторы. Загустители и стабилизаторы повышают вязкость. Практически всегда их добавляют в продукты с пониженной жирностью - майонезы и йогурты. Так, густая консистенция создает иллюзию "качественного продукта".Как влияют. Могут спровоцировать болезни пищеварительной системы.Е от 500 до 599 - эмульгаторы. Эмульгаторы создают однородную смесь из несмешиваемых продуктов, например воды и масла. Как влияют. Отрицательно влияют на печень, вызывают расстройство желудка. Особенно опасны в этом отношении эмульгаторы Е510, Е513 и Е527.

Лапша со вкусом мяса.

Е от 600 до 699 - усилители вкуса. Усилители вкуса - настоящая находка для производителей. Еще бы! "Чудо-приправа" позволяет сэкономить на натуральном мясе, птице, рыбе, грибах, морепродуктах. В блюдо добавляется несколько измельченных волокон натурального продукта или даже его экстракт, щедро сдабривается усилителем, и - вуаля - получился "настоящий" вкус. Добавка успешно маскирует низкое качество исходного продукта, например, старое или низкосортное мясо. Усилитель вкуса есть почти во всех рыбных, куриных, грибных, соевых полуфабрикaтах, а также в чипсах, сухариках, соусах, различных сухих приправах, бульонных кубиках и сухих супах. Без усилителей вкуса не обходится ни одно блюдо в ресторане быстрого питания. При этом производители превышают все допустимые нормы - максимальная дозировка этой добавки должна быть не более 1,5 г на 1 кг или 2 л продукта. В реальности ее добавляют в пищу в несколько раз больше.Как влияют. Самый известный усилитель вкуса - глутамат натрия Е621. Вокруг этой добавки уже много лет ведутся ожесточенные споры. Американский нейрофизиолог Джон Олни в середине 70-х годов прошлого века обнаружил, что глутамат натрия может вызывать повреждение мозга у крыс. А японский ученый Хироши Огуро недавно доказал, что эта пищевая добавка оказывает неблагоприятное воздействие на сетчатку глаза.30% людей, часто употребляющих пищу с глутаматом натрия, жалуются на головные боли, повышенное сердцебиение, слабость в мышцах, жар и распирание в груди. Особенно часто эта добавка применяется в восточной кухне, поэтому описанные симптомы специалисты объединили термином "синдром китайского ресторана"."Глутамат натрия - это соль глутаминовой аминокислоты, которая поступает в организм вместе с пищей (например, ее много в корне сельдерея), - говорит диетолог Ольга Федорова. - Эта аминокислота и ее соли участвуют в передаче импульсов в центральной нервной системе, оказывают возбуждающее действие и применяются в психиатрии. Сам по себе этот продукт не имеет ни вкуса, ни запаха, но обладает удивительным свойством усиливать вкус любого блюда. Человеку, который часто употребляет глутамат натрия, натуральная пища кажется безвкусной, поскольку рецепторы распознавания вкуса утрачивают чувствительность. Так человек попадает в зависимость от "лакомой" приправки". Обратите внимание, чтобы не отпугнуть покупателя, производители далеко не всегда называют приправу Е621 своим именем. Подчас она прячется под загадочной формулировкой "вкусовая добавка" или "усилитель вкуса". Более того, иногда под такой формулировкой скрывается и Е622 (глутамат калия) - "улучшитель", который запрещено применять в нашей стране. Заметим, что из 18 известных усилителей вкуса в России разрешено только 6. Но даже их вряд ли можно считать полезными.

Слаще сахара и меда

Е от 900 до 999 - пеногасители, глазирователи, подсластители, разрыхлители. Как ясно из названия, эти добавки предупреждают или снижают образование пены, создают блестящую гладкую оболочку, обеспечивают продукту сладкий вкус и делают тесто более пышным. Как и усилители вкуса, подсластители (аспартам, цикламат, сахарин и пр.) чрезвычайно удобны для производителей: например, для получения одного и того же вкуса аспартама требуется в 200 раз меньше, чем сахара, сахарина (Е954) - в 500 раз меньше, сукралозы (Е955) - в 600 раз, а тауматина (Е957) - в 200 000 раз.Как влияют. Пеногасители, глазирователи и разрыхлители не представляют для организма большой опасности, чего никак не скажешь о заменителях натурального сахара - подсластителях. Самый распространенный подсластитель на сегодняшний день - аспартам, входит в состав более 6000 продуктов. Именно к нему врачи предъявляют самые серьезные претензии. Оказывается, при 30 градусах аспартам начинает распадаться на метанол (метиловый спирт) и формальдегид, который считается одним из самых страшных канцерогенов. Постоянный прием аспартама нередко вызывает головную боль, звон в ушах, аллергию и депрессию."Эти подсластители широко используются в производстве прохладительных напитков, - комментирует Ольга Федорова. - Между тем известно, что они повышают аппетит и вызывают жажду, что весьма удобно для производителей: чем больше пьешь напиток с подсластителем, тем больше мучает жажда. Даже если вам нечего терять, кроме своей жажды, расстаться с ней подобные напитки вряд ли помогут. А людям с нарушениями обмена веществ, заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы подсластители просто противопоказаны".


Е-добавки, запрещенные в России

Е121 - цитрусовый красный, краситель.Е123 - красный амарант, краситель.Е240 - формальдегид, консервант.

Е-добавки, разрешенные в России, однако считающиеся опасными

Вызывают рост злокачественных опухолей: Е103, Е105, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е143, Е152, Е210, Е211, Е213-217, Е240, Е330, Е447.Аллергены: Е230, Е231, Е232, Е239, Е311-313.

Приведем перечень наиболее опасных консервантов, вызывающих:
· злокачественные опухоли (рак): Е131, Е142, Е152, Е210, Е211, Е213, Е217, Е240, ЕЗЗО, Е447;
· заболевания желудочно-кишечного тракта: Е221, Е222, Е223, Е224, Е225, Е226, Е320, Е321, Е322, Е328, Е339, Е340, Е341, Е 405, Е407, Е461, Е462, Е463, Е464, Е465, Е466;
· заболевания печени и почек: Е171, Е172, Е173, Е320, Е321, Е322.

А вот другие консерванты, употребление которых в пищу также запрещено в развитых странах: Е 102-105, Е110-111, Е120-127, Е130, Е141, Е150, Е180, Е212, Е215-216, Е230-232, Е238, Е241, Е250, Е311, Е312, Е313, Е450, Е477.
Каковы же первые признаки недостатка вита-нутриентов? Как узнать, чего не хватает в Вашей пище? На первых четырех стадиях пищевого дефицита выявить "виновника скрытого голода" невозможно: эти первые четыре этапа всегда одинаковы:
I стадия Раздражительность (человек или животное неадекватно реагируют на раздражители, проявляют необоснованную агрессию, у них нарушается сон и аппетит).
II стадия Утомляемость (вялость, сонливость, усталость от нагрузки, которая раньше переносилась легко, депрессия).
III стадия Нарушение иммунитета (это не только хронические инфекции, но и аллергии и аутоиммуниые заболевания, и рак).
IV стадия Нарушения репродукции (т.е. размножения, воспроизведения потомства - это гормональные нарушения, ранний климакс, мужское и женское бесплодие, не вынашивание беременности и т.д.).

Е-200 Сорбиновая кислота Может вызывать кожные реакции.
Е-209** Пара-гидроксибензойной кислоты гептиловый эфир
Е-210 Бензойная кислота Может провоцировать приступы астмы
Е-213** Бензоат кальция
Е-214** Пара-гидроксибензойной кислоты этиловый эфир Запрещен в ряде стран
Е-215** Пара-гидроксибензойной кислоты этилового эфира натриевая соль Запрещен в ряде стран
Е-216** Пара-гидроксйбензойной кислоты пропиловый эфир
Е-217** Пара-гидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль Запрещен в ряде стран
Е-218** Пара-гидроксибензойной кислоты метиловый эфир Возможны кожные аллергические реакции
Е-219** Пара-гидроксибензойной кислоты метилового эфира натриевая соль Запрещен в ряде стран
Е-220 Диоксид серы Людям с почечной недостаточностью применить с осторожностью
Е-221 Сульфит натрия
Е-225** Сульфит калия
Е-226** Сульфит кальция Запрещен в ряде стран
Е-227** Гидросульфит кальция Запрещен в ряде стран
Е-228** Гидросульфит калия (бисульфит калия)
Е-230** Бифенил, дифенил Запрещен в ряде стран
Е-231** Ортофенилфенол Запрещен в ряде стран
Е-232** Ортофенилфенол натрия
Е-233** Тиабендазол Запрещен в ряде стран
Е-234 Низин
Е-235 Натамицин (пимарицин) Может вызывать аллергические реакции, тошноту понос
Е-236 Муравьиная кислота Запрещен в ряде стран
Е-237** Формиат натрия Запрещен в ряде стран
Е-238** Формиат капьция Запрещен в ряде стран
Е-239 Гексаметилентетрамин Запрещен в ряде стран
Е-240* Формальдегид Запрещен в России Запрещен в ряде стран
Е-241** Гваяковая смола
Е-249 Нитрит калия Возможно, канцероген. Запрещено использовать в детском питании
Е-252** Нитрат калия Во многих странах на его использование наложены ограничения
Е-261 Ацетат калия Его следует избегать людям с заболеваниями почек
Е-262 Ацетаты натрия ацетат натрия, гидроацетат натрия (диацетат натрия)
Е-263** Ацетат кальция
Е-264** Ацетат аммония Может вызывать тошноту
Е-281** Пропионат натрия Может вызывать мигрень
Е-282** Пропионат кальция То же
Е-283** Пропионат калия То же
Е-284 Борная кислота
Е-285 Тетраборат натрия (бура)
Е-296 Яблочная (малоновая) кислота Не рекомендуется младенцам и маленьким детям
Е-297 Фумаровая кислота

Усилители вкуса и аромата (Е-600 - Е-699)

Е-620 Глутаминовая кислота. Заменитель соли Не рекомендуется использовать в детском питании
Е-621 Глутамат натрия однозамещенный Запрещен к использованию в детском питании
Е-622** Глутамат калия однозамещенный Может вызывать тошноту, понос, колики
Е-625** Глутамат магния
Е-627 Гуанилат натрия двузамещенный Запрещен к использованию в детском питании
Е-629** 5-гуанилат кальция
Е-630 Инозиновая кислота
Е-631 Инозинат натрия двузамещенный Запрещен к использованию в детском питании
Е-635** 5-рибонуклеотиды натрия двузамещенные Запрещен в ряде стран

Красители (Е-100 -- Е-199)

Е-100 Куркумины
Е-102 Тартразин Вызывает приступы астмы Запрещен в ряде стран
Е-103** Алканет, алканин
Е-104 Желтый хинолиновый Вызывает дерматиты. Запрещен в ряде стран
Е-107** Желтый 2 G При астме применять с осторожностью
Е-110 Желтый 'солнечный закат' FCF, оранжево-желтый S Может вызывать аллергические реакции, тошноту. Запрещен в ряде стран.
Е-120 Кошениль; карминовая кислота; кармины Некоторые здравоохранительные организации советуют избегать его.
>!E-121* Цитрусовый красный 2 Запрещен в России! Запрещен в ряде стран.
Е-122 Азорубин, кармуазин Запрещен в ряде стран.
!Е-123* Амарант Запрещен в России! Запрещен в ряде стран. В т.ч. вызывает пороки развития у плода
Е-124 Понсо 4R (пунцовый 4R), кошенилевый красный А Запрещен в ряде стран. Канцероген. Провоцирует приступы астмы.
Е-125** Понсо, пунцовый SX
Е-127** Эритрозин Запрещен в ряде стран. Может вызывать гиперактивность щитовидной железы.
Е-128** Красный 2G Запрещен в ряде стран.
Е-129 Красный очаровательный АС Канцероген. Запрещен в ряде стран
Е-131 Синий патентованный V Запрещен в ряде стран
Е-132 Индиготин, индигокармин Может вызывать тошноту, повышенное и прочие аллергические реакции Запрещен в Норвегии
Е-133 Синий блестящий FCF Запрещен в ряде стран
Е-142 Зеленый S Запрещен в ряде стран
Е-151 Черный блестящий BN, черный PN Запрещен в ряде стран
Е-153** Уголь растительный Запрещен в США
Е-154** Коричневый FK Запрещен в США
Е-155** Коричневый НТ Запрещен в ряде стран
Е-160с Экстрам паприки, капсантин, капсорубин Запрещен в ряде стран
E-160d** Ликопин
Е-166** Сандаловое дерево
Е-173** Алюминий Запрещен в ряде стран
Е-174** Серебро Запрещен в ряде стран
Е-175** Золото Запрещен в ряде стран
Е-180** Рубиновый литол ВК Запрещен в ряде стран
Е-181 Танины пищевые
Е-182** Орсейл, орсин

Глазирующие агенты, улучшители хлеба и муки и другие вещества (Е-900 - Е-999)

Е-900 Диметилполисилоксан
Е-901 Пчелиный воск, белый и желтый Возможны аллергические реакции
Е-902 Воск свечной То же
Е-903 Воск карнаубский Добывается из вида пальм, растущих в Африке
Е-904 Шеллак Добывается из насекомых Возможны аллергические реакции
Е-905а Вазелиновое масло 'пищевое'
Е-905b Вазелин
Е-905c Парафин
Е-906** Бензойная смола
Е-908** Воск рисовых отрубей
Е-909** Спермацетовый воск
Е-910** Восковые эфиры
Е-911** Жирных кислот метиловые эфиры
Е-912 Эфиры монтаниновой кислоты
Е-913** Ланолин
Е-914 Окисленный полиэтиленовый воск
Е-916 Кальция йодат Используется для обогащения продуктов питания йодом
Е-917 Калия йодат То же
Е-918** Оксиды азота
Е-919** Нитрозил хлорид
E-920 L- цистеин
Е-922** Персульфат калия
Е-923** Персульфат аммония
Е-924а-b** Бромат кальция, натрия Запрещен в России!
Е-925** Хлор
Е-926** Лиоксид хлора Канцероген
Е-927b Карбамид
Е-928 Пероксид бензоила
Е-929** Перекись ацетона
Е-930 Пероксид кальция
Е-938# Аргон
Е-939# Гелий
E-940 Дихлордифторметан хладон-12
Е-941 Азот
Е-942* Диазомонооксид
Е-943а* Бутан
Е-943b** Изобутан
Е-944* Пропан
Е-945* Хлопентафторэтан
Е-946** Октафторциклобутан
Е-948 Кислород
Е-950 Ацесульфам калия
Е-951 Аспартам Заменитель сахара Огромное количество побочных эффектов
Е-952 Цикламовая кислота и ее натриевые, калиевые и кальциевые соли Заменитель сахара. Запрещен в США и Великобритании, считается канцерогеном
Е-953 Изомальтит
Е-954 Сахарин и eго натриевые, калиевые и кальциевые соли Заменитель сахара. Ограничения на его использования в США, по некоторым данным канцероген
Е-957** Тауматин Заменитель сахара естественного происхождения
Е-959** Неогесперидин Дигидрохалкон
Е-958 Глицирризин
Е-965 Мальтит мальтитный сироп
Е-966 Лактит
Е-967 Ксилит Вызывает каменно-почечную болезнь у лабораторных животных
Е-999 Экстракт Квиллайи Вещество естественного происхождения, вызывает богатое пенообразование в газированных напитках, пиве.

БУДЬТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ!

Он не пройдет мимо

Как правильно подобрать одежду, которая идет нам и привлекает их

Одежда – наша вторая кожа. И так уж случилось, что мужчины «любят глазами» и за доли секунды формируют целостное впечатление о нас по внешнему виду. А из-за того, что это впечатление не всегда верное, порой не складываются очень интересные романы. А мы недоумеваем – почему рядом оказывается тот тип мужчин, который нам совершенно не подходит. Может, дело в том, что стиль одежды и мужчины, которых мы выбираем, просто не могут сочетаться друг с другом? Выход есть: нужно создать тот единый образ, который отражал бы наше очарование и привлекал именно тех мужчин, которые нам интересны.

Одеждой можно соблазнить или отпугнуть, а стиль одежды может дать определенные гарантии того, что мужчины мимо не пройдут.

«Самое важное в женской одежде – женщина, которая ее носит» (Ив Сен-Лоран).


Классический стиль


Многих мужчин привлекает простота и аккуратность этого стиля. Он довольно скромный и неброский, без излишеств. Стоит быть готовой к тому, что мужчина, обращающий внимание на «классических» женщин, может быть таким же сдержанным и серьезным в общении. От него будет сложно дождаться безумств и милых сердцу авантюр, зато для женщины он определенно станет «каменной стеной».

Классический стиль – это не совсем тот вариант, когда вы на банкете или вечеринке хотите обратить на себя внимание видного мужчины, выделиться из массы красивых женщин. В этом случае стоит выбрать одежду и детали более яркие и запоминающиеся.

Нет: маловыразительной одежде, отсутствию привлекательных аксессуаров и украшений!

Деловой стиль

Глянцевые журналы и кинематограф давно доказали, что деловая одежда может быть очень сексуально притягательной. Например, мужчины действительно любят женщин в рубашке... Но в основном с утра, на голое тело, которая на пару размеров больше, потому что это его рубашка. В остальных случаях, как ни странно, они на работе исключительно работают. Это мы можем думать или говорить о делах, а в дополнение улыбаться и следить за исключительным изяществом движений. Мужчина непременно решит, что вы ценный сотрудник, и только. А вот заинтересовать партнера по работе после рабочего дня одеждой в этом стиле очень даже можно. И здесь уже играет роль только наше обаяние, личные качества и правильно проработанный внешний вид.

Иногда мужчины считают нас слишком свободными и независимыми, а деловой стиль лишь подчеркивает это. Они привыкли к тому, что мы зачастую зарабатываем больше. Но мужчины любят видеть в нас нежных, ранимых существ. И одежда может совершить такие метаморфозы не прибегая к лицемерию даже с твердой и решительной личностью.

Нет: Строгим костюмам, которые скрадывают талию!

Если добавлять к образу нотку загадочности, Вы будете выглядеть превосходно всегда.


Романтический стиль


Романтический стиль подразумевает создание утонченного образа. Женщина – «мечта поэта». Мужчина – «герой печального образа». Он серьезен, читает классиков и умело приправляет цитатами свою речь. Не против романтичных мелодрам и милых безумств. Романтический стиль очень привлекает деловых мужчин, которые устали от офисных костюмов своих женщин-коллег. Он уж точно не забудет девушку с цветком в волосах. А шелка, бархат и витиеватые узоры – практически беспроигрышный вариант.

Нет: геометрическим орнаментам, тяжелым шерстяным и вельветовым тканям!

Безупречная одежда лучше всех средств создает безупречный женский образ.


Спортивный стиль


Эта одежда подходит преимущественно для загородных выездов на природу или для утренних пробежек, а не для ежедневного ношения. А вот чрезмерное увлечение спортивным стилем, как правило, дает мужчинам любого склада повод считать, что вы абсолютно равнодушны к своему гардеробу. Хотя хорошо подобранные в тон аксессуары могут создать образ озорной и бесшабашной девчонки, с которой мужчина будет чувствовать себя свободно и раскованно.

Нет: бесформенной одежде серых оттенков без оригинальных цветовых нюансов!


Вызывающий стиль


Это очень откровенный стиль смелых женщин, которые любят эксперименты. Он построен на откровенных вырезах, изобилии цветов и ярких аксессуаров.
Слишком открытый наряд как будто кричит, что его обладательница пришла вечером в этот ресторан с одной целью – познакомиться с мужчиной. Это слишком явственно выражается во всем её наряде.

Оскар Уайльд писал: «На ней было слишком много румян и слишком мало одежды, а для женщин это первый признак отчаяния», так не будем повторять ошибок этих женщин. Серьезных и преуспевающих это оттолкнет сразу. А вот эгоцентричных мачо этот стиль одежды обязательно привлечет: минимум одежды и максимум легкости в покорении – что ещё им нужно для этого вечера?! Если, конечно, того же не нужно вам...

Нет: слишком откровенной, вульгарной одежде!

Сексуально привлекательной можно выглядеть, какой бы стиль одежды вы ни выбрали. Если добавить к образу нотку загадочности, вы будете превосходны всегда. Но не забывайте истину, рожденную Ив Сен-Лораном: «самое важное в женской одежде – женщина, которая ее носит».

Как не стать жертвой туризма

Список неприятностей, которые могут произойти с нами на отдыхе, довольно велик. Можно отравиться экзотическими яствами, свалиться со скалы, утонуть в море. Можно отделаться и полегче — тепловым ударом или пищевым отравлением. Впрочем, нередко многие из нас предпочитают не задумываться о тех опасностях, которые ждут по ту сторону границы.

Наиболее полным перечнем неприятностей, которые могут случиться на отдыхе, располагают страховщики. По статистике одной из российских страховых компаний, на 100 тыс. путешественников приходится четыре смертельных случая, два перелома позвоночника, одна черепно-мозговая травма, шесть острых аппендицитов, десять переломов конечностей, пять инфекционных заболеваний и пять опасных для жизни рецидивов хронических болезней. Помимо всего вышеперечисленного, существуют еще 2 тыс. мелких травм, солнечных ожогов и тепловых ударов.

В эту статистику не входят ОРЗ, которые получают примерно четверть всех туристов, пищевые отравления (10%), аллергии, дерматиты и укусы насекомых (примерно 10%). Поскольку список «жертв туризма» пополняется ежегодно, невредно напомнить отъезжающим: спасение путешественников — дело рук самих путешественников.

Как же предостеречь себя?

Лучший способ узнать о возможных опасностях — поговорить с людьми, которые уже побывали в выбранной тобой стране. Если уж ты выбрал страну, к примеру такую экзотическую, как Бутан, куда нет регулярных туров, агент тебе вообще ничего толком не расскажет — сам-то туда не ездил. В этом случае поможет лишь рассказ реального путешественника. Например, в Непале нельзя пить никакую воду, кроме бутилированной. При этом местное население спокойно пьет то, что течет из крана. Зрелище туземцев, пьющих воду из крана не должно сбивать с толку туриста, если он не хочет подхватить кишечную заразу.

Заботясь о здоровье, надо самостоятельно искать информацию. Опасности же, которые ждут нас на отдыхе, могут быть непредсказуемыми. Например, привыкший к правостороннему движению турист может попасть под машину при переходе проезжей части улицы в стране, где движение левостороннее. Соблазнившись красивым плодом, он может съесть прямо с ветки нечто совершенно не пригодное в пищу. Случалось, туристам не удавалось справиться с водопроводом в отеле — не могли понять, как это закрывается, и затапливали весь этаж. Солнечные ожоги подстерегают европейцев на каждом шагу. А чего стоят отравления местной кухней?!

Давно замечено, что туристы подвержены травматизму более, чем обычные граждане, хотя, казалось бы, это те же самые люди, только на сей момент не работающие. Это происходит потому, что, находясь на отдыхе, выходец из России старается радикально развлечься по всем направлениям, в том числе и гастрономическим, в том числе подробно знакомясь с местными алкогольными достопримечательностями. Отчасти из любви к местной экзотике (надо же попробовать, что такое граппа!), отчасти просто в силу национального менталитета.

Травмы, которые получают туристы в состоянии алкогольного опьянения, бывает трудно лечить. Надо помнить, что ломать ногу намного удобнее в пределах досягаемости медицинских служб. Например, в Турции это лучше делать поближе к побережью, а не на верблюжьей экскурсии в ста километрах от берега. Иначе спасать тебя будут долго.

Это только в сериале про Скорую помощь врачи прибегают, приезжают, прилетают на вертолетах через 10 минут.

На деле же, к примеру, в такой стране, как Индия, медицинская помощь очень долго едет, а компетенция врачей вызывает сомнения. А в некоторых странах вертолета придется ждать несколько дней, пока ты не умрешь.

Возможность смертельной опасности тоже никогда не следует сбрасывать со счетов, поскольку человек смертен.

Состояние алкогольного опьянения очень усугубляет ситуацию. По статистике, подавляющее большинство случаев, когда туристы тонули в море, происходило именно в этом состоянии.

Риск получить травму от морской твари — еще один пункт в списке опасностей. Как правило, именно об этом вспоминают покупатели путевок. Наиболее частые травмы — от морских ежей, на которых наступают голой ногой. Однако не далее чем месяц назад в Таиланде на российского туриста напала агрессивно настроенная крупная рыба. 39-летний дайвер слишком близко подплыл к морской твари, а дальше, по его словам, он почувствовал сильный ожог. Врачи пришли к выводу, что мужчину тяпнул электрический скат. По счастью, человек остался жив. Конечно, на деле гораздо проще сжечь кожу на солнце, а потом ободрать ее о кораллы, чем встретиться со злобным скатом или муреной, которым, кстати, до человека нет никакого дела, пока тот не задумал схватить рыбу за хвост.

Итак, информированность, осторожность, здравый смысл и расчет на собственные силы — вот залог безопасного отдыха. Помни:

чем беднее страна, тем меньше ресурсов для создания инфраструктуры и медицинского сервиса, тем меньше безопасности и выше риски.

Между прочим, в представлении западных туристов самая опасная страна — Россия. Но мы, местные туземцы, особо не жалуемся, а шею ломать предпочитаем в Турции.

Источник: www.zevsportal.ru

Выбираем сексуальное белье

От правильно выбранного цвета белья зависит очень и очень многое - взорвется ли ваша интимная жизнь миллионом фейерверков или будет медленно тлеть, как костер под дождем. Разумеется, можно купить черное (беспроигрышный выбор) или белое белье, однако в итоге получите довольно скучный интимный гардероб. В конце концов, разве кто-то ест один только шоколад и ванильное мороженое, когда можно разнообразить это меню эклерами и прочими лакомыми десертами?

При выборе цвета белья нужно прежде всего думать о собственной внешности - волосах, глазах и коже. Цвет должен подчеркивать или оттенять особенности внешности и делать вас похожей не на порно-звезду, а на секс-бомбу. Правильно разыграйте свои карты - и ни один мужчина не устоит перед силой вашей красоты.

Вначале подумайте о цвете волос. Вы блондинка? Брюнетка? Светловолосым девушкам наиболее подойдут мягкие, светлые, женственные оттенки пастельной палитры. Светлая цветовая гамма естественно подчеркивает красоту волос. Слишком темное и агрессивно сексуальное белье отвлечет внимание от лица, что сделает вас менее сексуальной. Брюнеткам стоит обратить внимание на белье темных насыщенных цветов. Коричневый и темно-зеленый, а также принты сделают темноволосую даму по-настоящему неотразимой. Рыжеволосым красавицам следует выбирать яркие цвета - красный, светло-голубой и зеленый. Помните, что вам нужно подчеркнуть достоинства внешности, а не отвлечь от них внимание. Мужчину привлекает «изюминка», нечто манящее и не поддающееся определению, а отнюдь не белье. Белье лишь подчеркивает внутреннюю сексуальность и помогает ее выразить.

Теперь перейдем к глазам. Цвет глаз может стать определяющим фактором при выборе цвета нижнего белья. В целом, голубоглазым девушкам подойдет белье в синей цветовой гамме - от лазурного и небесно-голубого до темно-синего. Это огромный диапазон, который охватывает почти четверть всего нижнего белья!

Также обратите внимание на сочетание голубого с коричневым - оно также прекрасно подчеркнет цвет глаз. Следуя логике, зеленоглазым прелестницам подойдет белье зеленого цвета. Но не только. Красный, сочетание красного и зеленого, цветочные принты - все это прекрасно выглядит на девушке с зелеными глазами. Однако больше всего повезло кареглазым женщинам - они могут носить белье любого цвета и выглядеть в нем сногсшибательно. Итак, выбирайте глаза таким образом, чтобы подчеркнуть цвет глаз, ведь глаза - одно из самых сексуальных достоинств женщины.

И, наконец, посмотрите тон вашей кожи. Не следует выбирать белье, которое слишком контрастирует с тоном кожи, равно как и белье, которое будет с ней сливаться. Девушкам с бледной кожей рекомендуется придерживаться пастельных тонов, а если это еще и соответствует цвету волос и глаз, образ получится неотразимо сексуальным. Девушкам с желтоватой кожей следует выбирать насыщенные оттенки, однако не забывать при этом и о цвета волос и глаз. Выбор смуглых красавиц ничем не ограничен - им подойдет белье почти любого цвета. Светлые тона подчеркнут смуглость кожи (ну очень соблазнительно), а темные придадут облику экзотичность. Белье с оригинальным узором, несомненно, вызовет у возлюбленного прилив желания!

Итак, чтобы выбрать идеальное белье, нужно всего лишь подчеркнуть естественные достоинства внешности, блеск глаз, стремительность водопада распущенных волос и сияние кожи. Будь уверены, против ваших чар не устоит никто.

Источник:http://www.arabio.ru/

Как удачно выбрать духи: парфюмерный этикет

Хороший парфюм для многих остается дорогим удовольствием. Однако если для вас фактор цены играет немаловажную роль в выборе аромата, помните, что хорошие духи - более выгодное капиталовложение, чем дезодорант, спрей для тела или одеколон. Как правильно выбирать аромат и как не ошибиться в выборе?Эти вопросы волнуют большинство женщин.

Никто не даст универсального рецепта, как выбрать духи, подходящие лично вам, а многообразие парфюмерии на прилавках удивляет, но совсем не облегчает поиски. Это в Европе опытный и внимательный консультант по духам поможет вам в выборе собственного аромата. Он сразу заметит стиль вашей одежды, косметику, выведает о вашем предшествующем опыте в отношении духов и поможет осознать новые пожелания. А потом на основе сведений об имеющихся духах предложит вам что-то для пробы.

Однако такие искушенные консультанты — даже в Париже большая редкость. Вероятно, что там, где вы покупаете духи, консультантов нет вовсе. Как же найти в этом сбивающем с толку многообразии свой неповторимый аромат?

Правильно подобранный аромат оказывает благотворное действие на психику и защищает вас от малоприятных запахов в переполненном транспорте в час пик. Если вы хотите привлечь внимание молодого человека или девушки,Вам нужно узнать его/ее парфюмерные предпочтения и воспользоваться наиболее привлекательным ароматом.

Не стоит выливать на себя содержимое флакончика с любимыми духами, потому как в этом случае даже если Вы не будете ощущать запаха, окружающие, беспорно, будут чувствовать облако Вашего парфюма. Стойкий аромат сохраняется на протяжении нескольких часов после вашего ухода и может вызвать не только психологическое, но и физическое раздражение.

Несколько советов, как правильно выбрать аромат:

-Выбирайте аромат в зависимости от времени года, когда собираетесь им пользоваться.

-Вечеринка, встреча с друзьями, рабочий день в офисе, корпоративная вечеринка: простые ароматы, мягкие и ненавязчивые, не раздражающие обоняние.

-Свадебная церемония или новогодняя вечеринка: более сильные и сложные ароматы, однако не слишком агрессивные.

Как пользоваться парфюмом

-Капнув каплю духов на запястье, не трите его о запястье другой руки - это лишь заглушит верхние ноты аромата.

-Французская манера нанесения духов: брызните парфюм в воздух, а затем пройдите в образовавшемся облаке аромата.

Принюхайтесь к запаху — недолго, но с полной сосредоточенностью. После этого попробуйте ответить на следующие вопросы, причем совершенно спонтанно, не раздумывая. Если на какой-то вопрос вам ответить трудно, пропустите его.

-Какого цвета запах, который Вы ощущаете? Какого оттенка? (Светлый, темный, пастельный, сочный? синий, розовый...)

-Какой формы аромат? (Большой, маленький, угловатый, круглый, острый, миниатюрный или крупный.)

-Какой аромат на ощупь? (Мягкий, жесткий, теплый, холодный, гладкий, шероховатый, как шелк, как мех, как бриллиант...)

- Можете ли вы представить себе в связи с этим запахом какие-нибудь место, сцену или картину? (Например, закат солнца на море, дискотеку, тропический сад, стадион...)

- Можете ли вы связать с этим запахом какие-нибудь предметы одежды? (Например, джинсы, легкое летнее платьице, теннисную юбочку, роскошное вечернее платье, сексуальную блузочку...)

- Можете ли вы представить себе в связи с этим запахом какую-нибудь женщину? (Например, очень юную, романтическую, со строгим характером, роскошную, избалованную куколку, манекенщицу...)

- Хотели бы вы пользоваться этими духами? Если да, то для какого случая, к какому платью, при каком настроении, в какое время года?
Если при ответах на эти вопросы Вы понимаете, что этот аромат - Ваш, не задумываясь, покупайте!

Опрос: Ароматы унисекс: за и против

Как Вы относитесь к ароматам унисекс? Должны ли представители разных полов пахнуть по-своему или аромат может быть один на двоих?

Ухаживаем за кожей лица

Правильный режим, рациональное питание, содержание в чистоте тела и одежды, систематические занятия спортом - все это способствует укреплению здоровья и продлению жизни. Однако и у здорового человека, имеющего хорошую кожу, нередко бывает плохой цвет лица. Это может быть от неправильного ухода за кожей.

Одним из важнейших условий ухода за кожей является соблюдение чистоты. Загрязнению кожи способствует множество причин. Так, на поверхности кожи оседают пылинки, скапливаются отпавшие чешуйки рогового слоя, пот, кожное сало. Кожа лица непрерывно подвергается всевозможным влияниям внешней среды, которая может меняться в зависимости от климатических условий. Например, если влажный, теплый воздух благоприятен, то холод и ветер высушивают, грубят кожу, вызывают ее покраснение, особенно носа, а сухой, жаркий воздух и яркое солнце бороздят лицо преждевременными морщинами. Неправильное умывание, пыль, загрязняющая кожу, нарушают кровообращение, делают кожу шероховатой, серой. Душевные переживания, излишняя мимика могут вызвать различные неприятные изменения даже здоровой кожи лица.

Некоторые косметические недостатки легче предупредить правильным уходом за кожей, чем устранить потом. Кожа не одинакова у разных людей, и уход за ней определяется ее состоянием. При уходе за кожей лица надо различать кожу нормальную, дряблую, сухую, жирную и смешанную.

Нормальная кожа лица - эластичная, упругая, матовая. Она отличается гладкостью, бархатистостью, равномерно розовой окраской, на ней не видно пор. Это здоровая и красивая кожа. Но и за ней нужен уход.

Самое ценное гигиеническое и косметическое средство - вода. Вода в значительной степени способствует красоте кожи лица и ее сохранению в хорошем состоянии.
При умывании водой клеточки рогового слоя набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром, остатками пота, микробами и другими веществами, попавшими на кожу. Теплая вода, похлопывание и поглаживание лица во время мытья усиливают это очищающее действие. Одновременно улучшается кровообращение и питание кожи. Очищаясь, она приобретает здоровый, красивый вид.

Для умывания лица вода должна быть непременно мягкой, чистой, свободной от больших примесей солей. Самая идеальная по мягкости вода - дистиллированная. Можно употреблять и талый снег, речную или дождевую воду. Жесткая вода совершенно непригодна для косметических целей: в ней содержатся магниевые и кальциевые соли, которые, соединяясь с мылом, частично с кожным салом, дают нерастворимые соли. После мытья ею кожа делается жесткой и сухой, может появиться раздражение, шелушение. Высыхая, эта вода оставляет на коже неприятный серовато-белый налет.
Жесткую воду можно смягчить кипячением в течение часа, после чего надо дать ей отстояться, чтобы соли, выпавшие при кипячении, осели на дно. Можно уменьшить жесткость воды, добавив в нее 1 чайную ложку питьевой соли или 2 чайные ложки буры на 1 л воды. Для косметических целей нельзя применять ни слишком горячую, ни слишком холодную воду. Горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение кровеносных сосудов; кожа делается дряблой, вялой, увеличивается ее чувствительность к холоду. При постоянном умывании холодной водой кожа делается сухой, безжизненной, бедной жиром и кровью, начинает шелушиться. Поэтому для умывания лица вода должна быть теплой, комнатной температуры.

Однако мыть лицо только водой недостаточно. Чтобы усилить очищающее свойство воды, надо применять мыло. Мыло следует употреблять только туалетное: в нем мало свободной щелочи, и оно не раздражает кожу. Лицо в зоне умывания надо ополоснуть прохладной водой и вытереть мягким полотенцем досуха, иначе вследствие испарения воды и охлаждения кожи наступает ухудшение ее кровоснабжения, нарушение функций сальных желез, что может вызвать сухость и шелушение. Вытирать лицо надо осторожно, прикладывая полотенце и прижимая его к лицу. Надо помнить, что подкожный слой на лице очень рыхлый, легко может растягиваться и поэтому энергичные процедуры могут привести к преждевременному образованию морщин.

Утром лицо умывают прохладной водой без мыла. Хорошо освежает кожу протирание кремом, который очищает и смягчает кожу. Перед выходом на улицу полезно нанести на кожу один из защитных кремов.

Необходимо отметить, что в сухую и ветреную погоду, особенно осенью и зимой, надо употреблять более жирные кремы. После нанесения крема рекомендуется припудрить лицо.

Маска - одна из необходимых косметических процедур в уходе за кожей лица. Маски различаются по составу и по действию на кожу, бывают смягчающие, тонизирующие, освежающие, стягивающие, белящие.

Правила применения масок и методика нанесения их на кожу таковы: прежде всего надо тщательно вымыть лицо, шею и руки, веки защитить жирным кремом, так как они должны оставаться свободными от маски. Состав маски наносится на лицо деревянным или пластмассовым шпателем (продаются в аптеке) или палочкой с навернутой на ней ватой. После нанесения маски надо в течение получаса сохранять полный покой; не разрешается есть, разговаривать или читать. Мышцы лица и тела должны быть расслаблены. Желательно принять полулежачее положение. Снимать маску надо осторожно, без усилий, ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Дряблая кожа легко берется в складку, она бледная, склонна к образованию морщин. В очертаниях лица обращают на себя внимание, даже у молодых, впалость щек, преждевременные глубокие носогубные складки. Умываться при такой коже надо так же, как при нормальной.

Для ухода за дряблой кожей следует применять тонизирующие и вяжущие средства; надо усилить кровообращение и питание кожи. Хорошо развитый подкожно-жировой слой является результатом хорошего, полноценного и регулярного питания, правильной работы желудочно-кишечного тракта. Овощи, молочные продукты, яйца в данном случае приносят только пользу. Кроме всего этого, необходим специальный уход за кожей лица. После обычного умывания надо протирать лицо специальной жидкостью (в косметике они называются лосьонами), уменьшающей расслабление кожи, оказывающей тонизирующее действие. Для того чтобы улучшить питание кожи, полезно провести курс массажа. Массаж лица оказывает действие на кровеносные и лимфатические сосуды кожи, железы, а также на мышцы. Повышая местный обмен веществ, он улучшает питание тканей. Нормализуется состояние подкожно-жирового слоя и мышц лица, Дряблость уменьшается, кожа делается более гладкой. Лечение косметическим массажем следует проводить в косметических кабинетах.

Эффективны и полезны при дряблой коже тонизирующие маски. Они могут быть дрожжевые, желточно-лимонные, фруктовые.

Дрожжевая маска: 30 г дрожжей растереть в теплом молоке или растительном масле до густоты сметаны, нанести на лицо, держать 20 минут. После маски сохранять кожу в покое 20 минут, затем смазать ее одним из питательных кремов.

Желточно-лимонная маска: 1 свежий желток растереть с 1 столовой ложкой лимонного сока, добавить 2 чайные ложки овсяной муки и столько же оливкового или арахисового масла. Взбить до образования густой массы. Эта маска особенно эффективна при дряблой коже, связанной с небольшой сухостью. Лимонный сок в сочетании с раститель-ными белками овсяной муки будет оказывать вяжущее и тонизирующее действие на кожу; жироподобные вещества желтка и масло будут питать и смягчать кожу. Эту маску можно держать до 30 минут.

Огуречная маска: вымытый кипяченой водой свежий огурец растереть на терке вместе с кожурой. Сок слегка отжать и собрать в чашечку. Огуречную массу наложить на лицо равномерным слоем и слегка фиксировать полосками марлевого бинта. Одну полоску бинта наложить на лоб и завязать на затылке, другой охватить подбородок, щеки и завязать на темени. Маску оставить на лице на 20 минут. После снятия маски лицо надо протереть оставшимся огуречным соком и сразу же нанести жирный крем. Затем слегка припудрить лицо. Огуречная маска сглаживает кожу, делает бархатистой, эластичной и розовой.

Сухая кожа лица обычно тонкая, легко шелушится, и ногда зудит, краснеет, на ней легко возникают морщины. Она чувствительна к солнечным лучам, ветру, не переносит умывания, напудривания. При сухости кожи необходимы прежде всего режим, укрепляющий общее состояние организма, поливитамины с преобладанием витамина А.
Причиной развития сухости кожи могут быть и неблагоприятные атмосферные влияния (холод, ветер, слишком жаркое солнце и сухой ветер в летнюю пору), работа в горячих цехах, а также работа, связанная с частым смачиванием кожи водой.
Нередко сухость кожи появляется в результате неправильного применения косметических средств: протирания лица спиртосодержащими растворами, излишнего напудривания, применения румян, усиленного умывания лица водой с мылом. Для поддержания сухой кожи в чистоте хорошо использовать животные и растительные жиры (сливочное масло, сметана, сливки, молоко, персиковое, оливковое и подсолнечное масло).
Для ежедневного вечернего умывания рекомендуется протирание лица ватным тампоном, смоченным в теплом растительном масле. Избыток масла надо удалить ваткой, смоченной в теплой воде. Вместо растительного масла можно взять сливочное, свиное несоленое топленое сало, сливки. Особенно полезна для очистки сухой кожи свежая сметана: она усиливает защитное свойство кожи.

Умывание водой с мылом рекомендуется один раз в неделю. Вода должна быть мягкой, лучше кипяченой, комнатной температуры. Хороший косметический эффект дает очистка сухой кожи вечером лосьоном из желтков и сливок. Приготовить его несложно: 2 свежих яичных желтка растирают с 10 г меда и добавляют, растирая, 100 г сливок; затем делают раствор из 4 столовых ложек водки и такого же количества лимонного сока и тонкой струей вливают, помешивая, в приготовленную смесь. Этот лосьон безупречно очищает кожу, находящиеся в желтках и сливках лецитин и холестерин смягчают и питают ее.

Уместны при сухой коже и дают хороший эффект смягчающие питательные маски.
Банановая маска: зрелый банан растирают со сливками; добавляют при помешивании картофельную муку до густоты сметаны. Банановая маска отличается своим особенно нежным действием на сухую кожу, успокаивает и смягчает ее.
При применении банановой маски на веки наносят питательный крем; при отечности век следует положить на них тонкий слой ваты, смоченной 2 %-ной борной кислотой или укропной водой. Одну чайную ложку приготовленной для маски смеси наносят на кожу лица тонким слоем; по мере высыхания сверху накладывают второй слой, главным образом на участки, где имеются морщины (лоб, кожа вокруг нижних век, по носогубной складке). Сверху лицо следует прикрыть тонким слоем ваты и держать маску на лице 30-40 минут, сохраняя полный покой. Снимать маску надо ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Применяются банановые маски через день 10 раз. Затем через 1-2 месяца полезно маски повторить.

Жирная кожа неприятно блестит, поры расширены, и из них в обильно выделяется кожное сало, которое, соединяясь с пылью и отпадающими роговыми клетками, образует пробки, закупоривающие выводные протоки сальных желез. Цвет кожи лица приобретает серо-грязный оттенок. Пористость особенно заметна на носу, прилегающей части щек, на подбородке.
Усиленное салообразование на коже развивается, как правило, в период полового созревания, а также зависит от ряда других причин: расстройства деятельности нервной системы, заболеваний желез внутренней секреции, хронического расстройства функций желудочно-кишечного тракта и т. д. Злоупотребление острой, пряной пищей, богатой животными жирами, нередко сочетается с усиленным образованием кожного сала. К тому же приводит и злоупотребление различными косметическими средствами, например, длительное и чрезмерное употребление жирных кремов и косметических мазей.
С возрастом салоотделение уменьшается; у пожилых людей кожа почти лишена жировой смазки. За жирной кожей необходим специальный уход. Для уменьшения салоотделения, помимо обычных умываний, следует несколько раз в день протирать кожу лица 1. %-ным раствором нашатырного спирта или смесью спирта с эфиром в равных частях.

При уходе за жирной кожей лица необходимо прежде всего очистить ее от скопившегося сала и грязи. Ежедневно по утрам кожу следует мыть мягкой теплой водой с мылом. Серовато-грязный оттенок кожи можно устранить белящими аппликациями (прикладываниями) следующего состава: горячая мыльная вода смешивается в равных частях с 3 %-ной перекисью водорода (продается в аптеках). Этот состав употребляется только свежеприготовленным. Смоченную в этом составе и отжатую вату накладывают на пористые участки лица, вымытого горячей водой с мылом, и держат 10-15 минут. За это время слой ваты - надо менять дважды.
Если поры резко выражены, хорошо действуют стягивающие и высушивающие маски.
Белковая маска: взбить до пены белок из одного яйца. Белок ватой нанести на чисто вымытое лицо (на веки - жирный крем). Маску оставить на 15 минут, затем смыть водой комнатной температуры, после чего лицо припудрить. Белковую маску полезно применять непосредственно после белящих аппликаций.
Маска из овсяных хлопьев:
2 ложки овсяных хлопьев залить несколькими ложками молока или сливок. Когда хлопья набухнут, полученной кашицей смазать лицо и оставить на 20 минут. Смыть горячей водой и сполоснуть холодной. Эта маска разглаживает шершавую кожу, уничтожает избыток жирности, делает кожу матовой.
Источник:http://www.kulina.ru/

Мифы и легенды о косметике

Альфа гидроксидные кислоты ( Alpha Hydrox Acids - AHA's)
Это молочная кислота и другие кислоты. AHA's действует как отшелушивающее вещество старых клеток с поверхности кожи. И на ней остаются только свежие молодые клетки. Кожа выглядит молодой и не такой морщинистой. Учёные согласны, что это так. Однако, какой ценой? Удаляя внешний слой омертвевших клеток, устраняется первый и важный с точки зрения защиты кожи слой кожи. В этом случае вредные факторы окружающей среды, которые способствуют старению кожи, проникают в неё быстрее и глубже. В результате, кожа стареет раньше времени.

Липосомы (Liposomes) – это крошечные мешочки с жиром и экстрактом гормона вилочковой желе подвешенные в геле. Предполагается, что они, сливаясь с клетками, оживляют их и добавлю влаги. Однако, последние научные исследования не подтверждают этих предположений. Таким образом, липосомо-содержащие увлажнители ни что иное, как очередное дорогостоящее надувательство.

Экстракты плаценты (Plancental extract)
Рекламируются как омолаживающие и питающие кожу. Экстракты плаценты – очередная большая «утка». Эти ингредиенты, якобы, добавляют коже витамины и гормоны. Производители этих экстрактов пытаются убедить потребителей, что если плацента питает развивающийся эмбрион, то её экстракты могут напитать и омолодить стареющую кожу. Ничего подобного экстракты плаценты сделать не могут. Чаще всего производители этих экстрактов используют, человеческую плаценту (якобы более естественную для человека по своей структуре), которая не проходит глубокую обработку (иначе разрушатся биологически активные вещества), а это чревато заражением через такие препараты вирусами гепатита и СПИДа. Ценность косметики определяется активностью ингредиентов, которые входят в её состав, а с косметикой, включающей «экстракт плаценты» просто невозможно определить, что она содержит.

Эластин (Elastin) [не путать с поперечно-связанным эластином – Cross-Linked Elastin]
Ещё один ингредиент, рекламируемый как полезный для ухода за кожей и волосами. Считается, что с возрастом молекулы эластина в коже человека разрушаются и, таким образом, формируются морщины. С целью восстановления кожи многие косметические фирмы вводят в свои препараты эластин. Как и коллаген, эластин получают из крупного рогатого скота. Из-за своего большого молекулярного веса он также образует на коже плёнку. Эластин не может проникнуть в кожу и, даже будучи впрыснутым, не выполняет своих функций из-за неподходящей молекулярной структуры. Человеческий эластин очень сильно отличается структурой от животного эластина. Имеются разновидности эластина, называемые «поперечно-связанным эластином». Однако и эти изменённые молекулы эластина слишком велики, чтобы проникнуть сквозь кожу, и также структурно несовместимы.

Редко,когда "мыльные" средства обходятся без Лаурил сульфата натрия (Sodium Lauryl Sulfate - SLS) или Лорет сульфата натрия (Sodium Laureth Sulfate - SLES)
Выбирайте всегда второй! Он менее вреден.

Как получать от жизни максимум

Одна моя знакомая, параллельно с учебой в институте на инженера на дневном отделении, начала работать специалистом по связям с общественностью и проводить маркетинговые исследования. Казалось бы, что могло из этого получится, если она никогда раньше не занималась ни маркетингом, ни исследованиями, ни чем-то похожим, а знания экономики ограничивались школьной программой? Сейчас она преуспевающий специалист по связям с общественностью и получает от своей работы не только деньги, но и удовольствие для души. Между прочим, закончив институт с красным дипломом.Как ей это удалось?
Открою Вам секрет: нужно заниматься самообразованием и не бояться пробовать себя в видах деятельности, не свойственным вашему сегодняшнему образу жизни, и в тех, о которых Вам мало что известно, но которые чем-то привлекают. Полученные знания никогда не помешают.«Лучше знать лишнее, чем ничего не знать» (Сенека). Не стоит, конечно, бросаться в омут с головой и вкладывать все свои имеющиеся средства в неизвестность. Можно, для начала, почитать соответствующую литературу, попробовать поработать на добровольных началах в качестве ученика или за небольшую оплату, выполняя несложную работу или ее часть. Параллельно можно будет познакомиться со многими интересными людьми. Если окажется, что новое занятие Вам больше по душе, чем старое, если например, лучше получается, и при этом новое дело приносит Вам деньги – возможно, стоит попробовать? Ведь одна из главных вещей в жизни – это заниматься любимым делом.

Самые популярные отговорки
« У меня не получится » - нельзя сказать наверняка, не попробовав. У Вас есть хотя бы какой то интерес к новому занятию? Тогда может стоит попробовать? Вдруг это будет занятие на всю жизнь, то, о чем Вы всегда мечтали, но боялись перемен? «Начало – большая половина всего», как сказал один мудрый человек.
«Как же и когда мне заниматься самообразованием, ведь я работаю на трех работах, учусь в двух институтах, у меня муж и куча детей и т.д. и т.п.»
На самом деле люди бесконечно много времени теряют впустую. Это, пожалуй, самая главная проблема человечества. Сколько времени мы тратим на пустые разговоры по телефону, на ссоры и скандалы, на длительную уборку квартиры после того, как сами же разбросали вещи и ужасно намусорили, а сколько уходит времени на просмотр сериалов и ненужных нам телепередач! Как часто мы ложимся спать часа на два как минимум позже , чем хотелось бы и нужно, из-за того, что «по телевизору показывали интересный фильм» или «очень надо было посмотреть ток-шоу, честно!»… А от этого здоровья не прибавится, времени свободного тоже. Зачем потом жаловаться на плохое зрение, на недомогания, недосыпания, нервозность, раздражительность, задаваться вопросами вроде „Почему в сутках не тридцять шесть часов? Почему так мало свободного времени?”. Присмотритесь к тому, как вы тратите свое драгоценное время. Посчитайте, сколько часов Вы за день потеряли из-за того, что смотрели телевизор ( кстати, просмотр телепередач можно с успехом совмещать с процедурой ухода за собой – эпилляцией, педикюром, маникюром, масками, массажем, качать пресс и т.д.- если вам уж так хочется посмотреть телевизор), сидели просто так, болтали по телефону с какой-то знакомой часа два ни о чем, потому что не могли сказать, что Вам некогда. Вместо этого можно было заняться собой, своими близкими, заняться своим здоровьем, заняться, наконец, самообразованием. Расставляйте правильно приоритеты, делайте вначале то, что имеет действительно важное значение, а то, без чего легко обойтись, не делайте. Тогда Вас наверняка ждет успех не только в работе, но и в личной жизни.

« Зачем мне карьра – у меня муж отлично зарабатывает» - в то время, когда мы с Вами живем, сидеть дома, потому что муж Вас обеспечивает, по крайней мере несолидно.
Во-первых, как это ни банально, мужчина в этом случае воспринимает Вас как домохозяйку и думает, что Вы в его руках и никуда не денетесь, потому что зависите от него финансово. Конечно, будете ли Вы вместе или нет, зависит не только от этого, но все же мужчина будет уважать вас больше, если Вы будете зарабатывать деньги собственными усилиями, занимаясь вполне достойным делом. Во-вторых, легкая (именно легкая, потому как серьезная ревность разрушает отношения) ревность всегда полезна в отношениях. Мужчина будет дорожить Вами больше и не будет расслабляться в делах завоевания Вашего внимания и любви. Да и у Вас будет стимул выглядеть достойно, не ограничиваясь домашней обстановкой и плитой. Безусловно, дома при этом должен царить уют, не стоит ограничиваться только карьерой или только личной жизнью.
«У меня маленький ребенок» - на рождении ребенка жизнь не заканчивается. Если сейчас Вы сидите дома с маленьким ребенком, существует множество занятий, с помощью которых можно заработать деньги, не отрываясь от ребенка. Например, если у Вас есть компьютер. А тем более доступ в Интернет. Если же этого нет или Вы в этом мало понимаете, можно, к примеру, рисовать картины, шить, вязать, закончить курсы визажиста, или делать маникюр, или писать книги, статьи, работать в службе доверия, дизайнером, создавать сайты, заниматься торговлей через Интернет, выращивать цветы…Если одно или несколько из них придется вам по душе – попробуйте. Во- первых, это дополнительный заработок, который всегда не помешает, особенно когда уход за ребенком требует внушительных затрат. Если же денег хватает, то
во- вторых, чаще всего в процессе воспитания детей даже самые красивые и умные женщины могут начать недостаточно времени и внимания уделять себе. Работа даст Вам возможность не опускать руки и оставаться жизненно активной. А полученные средства можно использовать с пользой для себя – например, купить себе что-то, что позволит быстрее и качественнее следить за своей внешностью ( приобрести качественную косметику, витамины, абонемент в тренажерный зал, в салон красоты и т. д.), при этом Вы сможете больше уделять внимания ребенку и мужу, не в ущерб своей внешности.
«Мне лень»- это еще один повод заниматься приятным делом и получать от этого максимум. Приведу пример. Один достаточно известный преуспевающий киевский журналист работал в одной из газет и должен был написать статью. За ночь до срока сдачи статьи он сел за работу, но это происходило после праздника, болела голова и лень было что-то придумывать. Он нашел у себя какую-то газету с объявлениями, вызвал по телефону к себе домой проститутку, усадил за компьютер и сказал ей : «Пиши о себе». Девушка набрала за два часа какою- то историю из своей повседневной жизни проститутки, и, забрав оплату по тарифу, ушла. Утром за эту статью журналист получил 200 долларов, а девушка по вызову обошлась ему 100 долларов. Таким вот «ленивым» образом он из воздуха получил 100 баксов!

Вывод 1. Рационально используйте свое драгоценное время.
Вывод 2. Не бойтесь пробовать свои силы в новых занятиях.
Вывод 3. Не замыкайтесь в себе, не ограничивайтесь только бытом.
Вывод 4. Учитесь совмещать полезное с приятным.
Вывод 5. Любите себя.
Вывод 6. Не забывайте о близких.
Пусть ваша работа будет не в ущерб ни вам, ни вашей семье.
Вывод 7. Следите за собой и своей внешностью, не забывайте, что
Вы – ЖЕНЩИНА.
Вывод 8. Занимайтесь самообразованием, совершенствуйте свои знания, навыки и умения. Интересуйтесь, учитесь, разбирайтесь.
Вывод 9. Используйте все возможности и шансы, которые предоставляет жизнь.
Вывод 10. Живите так, чтобы потом не жалеть, что чего-то недополучили от жизни. Получайте от жизни максимум!